Prečo by nás malo zaujímať, čo je manosféra?

Článok je súčasťou spolupráce Omediach.com a programu Beznastrah.online od Orangeu, ktorého cieľom je vzdelávať dospelých o tom, ako môžu chrániť deti a mladých pred negatívnymi dopadmi používania digitálnych médií. Program prináša užitočné informácie a rady odborníkov, bezplatnú online poradňu a rovnomennú praktickú publikáciu pre rodičov. Súčasťou programu sú aj materiály pre učiteľov.

Tieto komunity často vyzdvihujú akési tradičné mužské hodnoty, ako sú fyzická sila, dominancia, “maskulinita” či až fyzická dokonalosť v zmysle hypermaskulinity. Na takých miestach sa chlapci zvyčajne dozvedia, že za ich osobné problémy môžu ženy, resp. feministické hnutie bojujúce za rovnosť mužov a žien. Rôzne skupiny manosféry sa líšia v tom, aký ďalší obsah ponúkajú – môže ísť napríklad o rady, ako ženy manipuláciou primäť k nadviazaniu vzťahu, ale taktiež o prezentovanie spôsobov, ako čo najrýchlejšie zbohatnúť.

Koľko z pojmov uvedených na obrázku ste poznali? Keď sme sa na niektoré z nich pýtali v našom prieskume (odpovedalo 285 slovenských rodičov a učiteľov/učiteliek, pozn.: online dotazníkové šetrenie realizované v októbri 2025 v rámci spolupráce organizácie Chuť žiť s Nadáciou Orange v projekte Sebahodnota detí v digitálnom svete), vyšlo najavo, že pojem incel by vedelo uspokojivo definovať asi 13,7% dospelých, pojem red pill 8,8% a dokonca samotný pojem manosféra bol dobre známy iba 11,9% dospelým respondentom. Vysvetlenie všetkých vyššie uvedených pojmov nájdete prehľadne v slovníčku na konci článku. Avšak porozumieť tomu, čo sa v rámci manosféry odohráva a prečo by nás to malo zaujímať, je asi ešte dôležitejšie. 

Prečo by nás malo zaujímať, čo je manosféra?

Jedným z dôvodov, prečo možno stojí za to sa aspoň základne v téme manosféry zorientovať je fakt, že aj na Slovensku môžeme nájsť podobné účty alebo skupiny a našim deťom – a aj nám samotným – sa môžu na sociálnych sieťach pravidelne ponúkať.

Často sa jedná o účty, napríklad na Instagrame, ktoré môžu vyzerať nevinne: úspešný muž nám chce poradiť, ako tiež rýchlo zbohatnúť (tzv. hustle bros). Atraktívny chlapec radí ostatným, ako zbaliť dievča (tzv. pick-up artists, PUA). Svalnatý muž točí videá v posilňovni a radí nám, ako upraviť jedálniček, aby sme tiež vyzerali takto maskulínne (tzv. looksmaxxing). Samotná filozofia manosféry sa objavuje na podobných účtoch postupne, nenápadne. Časom začne na účte presakovať presvedčenie autora, že žena je korisťou, alebo že ak muž nie je vo vzťahu dominantný, ani si neškrtne. Časom sa zdá, že už nemáme na výber, ako vyzerať alebo ako sa správať. Správna cesta je len jedna, tlak sa stupňuje.

Zaujímavé je, že niekoľko dospelých (v skupine rodičov a učiteľov/učiteliek v online dotazníkovom šetrení) uviedlo ako odpoveď na otázku, akých influencerov/influencerky sleduje, konkrétne účty propagujúce obsah spojený s manosférou. Takýchto odpovedí nebolo veľa, jednalo sa o necelé 2% dospelých, ktorí niekoho takého sledujú. Boli to účty typu hustle bros alebo aj PUA, kde už sú myšlienky menejcennosti žien formulované explicitne. Niektoré z nich pre predstavu uvádzame (pozmenené iba okrajovo, pre lepšiu zrozumiteľnosť):

Ak žena nad sebou stratí kontrolu, musia nastať okamžité následky a muž má nastaviť hranice.

Čo je na podobných vyjadreniach nebezpečné? V prvom rade je obsah manosféry nebezpečný kvôli šíreniu stereotypov, mizogýnnych myšlienok a niekedy aj podporovaniu na ženy orientovanej agresivity (často sa v tomto kontexte spomína seriál Adolescence). Myšlienky manosféry majú taktiež filozoficky blízko ku krajnej pravici na politickom spektre a tieto skupiny sa navzájom môžu podnecovať k radikalizácii. Manosféra škodí ženám, škodí spoločnosti, škodí menšinám, škodí rovnosti.

Podrobnosti: Nadácia Orange spúšťa grantový program pre tých, ktorí chcú zastaviť nenávisť a radikalizáciu, ktorá sa šíri medzi mladými

Tlak (nielen na výzor) ako súčasť manosféry

Podľa filozofie “80 na 20” má 80% žien záujem o 20% mužov. Na účtoch propagujúcich myšlienky manosféry sa dozvieme, že ženy chcú mužov hlavne maskulinne krásnych a bohatých. Znamená to, že je úlohou muža stať sa takým, aby sa vo vzhľade a zárobku stal jedným z top 20%! To sa nezdá byť príliš ľahký cieľ, poraziť štyri pätiny ostatných. Muži, ktorí hlásajú podobné myšlienky, sú si zrejme celkom istí, čo ženy chcú (a stereotypne tieto potreby prisudzujú všetkým ženám) a podobne suverénne prezentujú aj rady, ako sa má či nemá skutočný chlap správať alebo ako má vyzerať. Napriek tomu, že to neodráža realitu, kde majú rôzne ženy rôzne preferencie, môže to na mužov a chlapcov vytvárať tlak. Krása a bohatstvo je na týchto účtoch prepojená: ak sledujeme profil typu hustle bro, kde nám úspešný podnikateľ radí v biznise, je takmer isté, že je zároveň vyšportovaný. Pocity úspechu či dokonca šťastia sa tak spájajú s konkrétnym maskulínnym vizuálom – to je opäť veľmi vzdialené skutočnej realite, avšak v manosfére dominantne používané.

Špecifickou oblasťou manosféry je tzv. looksmaxxing, voľne preložiteľné ako maximalizácia výzoru alebo vyzerať čo najlepšie.

Looksmaxxing procedúry môžeme rozdeliť na “jemnejšie” zásahy, tzv. softmaxxing: starostlivosť o pleť; cvičenie a úprava stravy; úprava vlasov, fúzov, obočia; cvičenie čeľustných svalov pre ostrejšie kontúry tváre (tzv. mewing).

Alebo môžu zahŕňať aj viac invazívne metódy, tzv. hardmaxxing: užívanie anabolických steroidov pre rast svalovej hmoty; užívanie prípravkov s účinnou látkou finasterid proti vypadávaniu vlasov; transplantácia vlasov; kozmetické operácie, napríklad zmena tvaru čeľusti či predĺženie nôh.

Radikalizácii sa venuje aj projekt operátora Orange beznastrah.online

Napriek tomu, že niektoré z menovaných procedúr softmaxxingu môžu byť súčasťou zdravej starostlivosti o seba, je potreba spomenúť pár problematických momentov. Tak napríklad tieto procedúry bývajú často spájané s reklamou na vybrané produkty, od potravinových doplnkov cez oblečenie až po kozmetiku. Ďalej je problematický nátlak, ktorý ponuku týchto procedúr často sprevádza: veď to všetko má muž robiť za účelom zvýšenia svojho SMV (hodnoty na sexuálnom trhu). Iná možnosť neexistuje. Napriek tomu, že looksmaxxing komunity sa prezentujú ako miesta, kde majú chlapci hľadať spôsoby rozvoja či zlepšenia svojho vzhľadu, zdá sa, že sa na fórach často namiesto rád objavuje aj kritizovanie vzhľadu, ponižovanie, či dokonca až navádzanie k sebapoškodzovaniu či samovražde ako dôsledok presvedčenia, že “je po všetkom, určite sa Ti nepodarí nadviazať romantický vzťah” (Halpin et al., 2025).

Riziká pochopiteľne obnášajú aj metódy hardmaxxingu. Okrem rizík spojených s invazivitou kozmetických zákrokov či operácií sa dá spomenúť, že užívanie anabolických steroidov a finasteridu môže spôsobovať sexuálne dysfunkcie, endokrinologické problémy a ďalšie poruchy (Kamkari, 2025). Už aj staršie štúdie poukázali na súvislosť väčšieho riskovania v oblasti zdravia s nasledovaním tradičnej mužskej role (Mahalik, Burns, & Syzdek, 2007; Ragonese, Shand, & Barker, 2019). To, čo má vraj chlapcom a mužom pomôcť k lepšiemu životu, im nakoniec môže pokaziť vzťahy, znížiť sebavedomie či poškodiť zdravie.

Slovníček manosféry (vybrané pojmy)

SMV (Sexual Market Value) – hodnota jednotlivca na „sexuálnom trhu“, obvykle určovaná podľa výzoru, majetku, dominancie.

Gynocentrizmus – presvedčenie, že moderná spoločnosť je zameraná výlučne na potreby žien.

Alpha / Beta / Sigma Male – niektoré z hierarchických označení mužov používaných hlavne v manosfére. Sigma je osamelým vlkom, maskulínnym, nepochopeným.

Black Pill – pesimistická verzia „red pill“ ideológie; viera, že vzhľad a genetika určujú SMV a zmena je teda nemožná. Muž, ktorý si “vzal black pill” o sebe tvrdí, že rezignoval na romantické vzťahy – keďže všetky ženy chcú mužov krásnych, môžu za jeho osamelosť. Jediná cesta už je len násilná revolúcia a teda zmena spoločenského nastavenia.

Pick-Up Artist (PUA) – komunita mužov zameraná na techniky zvádzania a „balenia“ žien za účelom nadviazania sexuálneho kontaktu. Žena je korisť, o ktorú usilujú. Žena podľa nich vždy túži po maskulínnom, krásnom a bohatom mužovi.

Looksmaxxing – snaha „maximalizovať“ fyzický vzhľad (viac v článku).

Hustle bros – komunita mužov, ktorí prezentujú rady, ako zbohatnúť; popri tom podsúvajú mizogýnne myšlienky.

Incel (Involuntary Celibate) – muži, ktorí tvrdia, že sú nedobrovoľne bez sexuálnych alebo romantických vzťahov. Jedná sa o koncept, ktorý vznikol niekedy okolo roku 2010. Títo muži už na rozdiel od PUA nemajú o ženu záujem, kladú jej za vinu svoje trápenie. Časť incelov sa identifikuje s filozofiou black pill.

Gymcel / Mentalcel / Truecel – typy incelov podľa usudzovaných príčin ich neúspechu u žien (gymcel – nedostatok telesnej atraktivity, mentalcel – nedostatok psychického zdravia či pohody, truecel – byť incelom je ich osudom).

Hypergamy – teória, že ženy si vždy vyberajú partnera s vyšším statusom. Niekedy sa hovorí o tzv. pravidle 80 na 20, ktoré znamená, že 80% žien má záujem o 20% mužov – maskulínnych, bohatých – a muži sa teda musia snažiť, aby patrili do hornej pätiny mužov.

Red Pill / Blue Pill – metafora prevzatá z filmu Matrix; „red pill“ znamená precitnutie, prebudenie sa do údajnej pravdy o spoločnosti, ženách a pohlaviach – že spoločnosť nie je založená na rovnosti, ale svet ovládajú ženy a väčšina mužov nespĺňa ich požiadavky. Ženy túžia po mužovi, ktorý je krásny a bohatý. Ak si niekto vzal blue pill, je tzv. normík – muž, ktorý odmieta precitnúť do tejto pravdy a ostáva pomýlený.

Pozn.: Jednotlivé pojmy môžu byť šifrované pomocou emotikonov: fazule (incel), vybuchujúci dynamit (red pill), 100 (pravidlo 80 na 20). Základné informácie o sociálnych sieťach nájdete aj v príručke Univerzity Palackého; pre prácu s mladšími žiakmi a žiačkami Univerzita Palackého poskytuje zdarma k stiahnutiu tento vzdelávací materiál. Slovníček bol vytvorený v spolupráci s ChatGPT, článkom o manosfére z webu e-bezpeci.cz a podcastom Vinohradská 12.

Autorka: Mgr. Daniela Halámková, Ph.D. Psychologička, Chuť žiť