Foto: Magdaléna Tomalová/Sóda
Máme rodiny, prácu, bežné povinnosti a popritom sa snažíme venovať aj športu či koníčkom – každú aktivitu chceme, samozrejme, robiť na 100 %. Aj takto sa dá opísať bežný deň človeka, ktorý trpí tichým stresom. Typickým príznakom je totiž tlak na výkon, od ktorého sa len ťažko upúšťa – aj na dovolenke. Telo je celý deň v strehu, kortizol brzdí regeneráciu, nevieme dobre spávať a pribúdajú ďalšie zdravotné ťažkosti. Tichý stres je nástupná stanica vyhorenia. Pokračovanie.
